こんにちは。あやのです☺️

今年に入ってからも寒い日が続いていますが、皆さん体調に気をつけて下さい！

さっそくですが、今月のテーマは「捨てたいもの、招き入れたいもの」についてです。

私は不規則な生活習慣を捨てて、規則正しい生活を招き入れたいです！

私は最近夜の12時ぐらいに布団に入るものの、ずーっと携帯を触ってしまい、
大体寝るのが4時くらいで、起きるのが昼の12時前後という非常に乱れた生活を送っています。

起きてからも頭がボーっとするし、ゴールデンタイムに寝ていないので肌荒れもするし、

良いことがないので、早寝早起きを心がけて規則正しい生活を取り戻したいです！！

春休みになり時間ができるので、この時間を無駄にせず有効活用していきたいと思います。

皆さんも一緒に規則正しい生活を心がけ、有意義な春休みにしましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました！！