めちゃめちゃひさしぶりに
わたくしなっちゃん。が
きさんじにっきの更新します♪
11月8日は通常のトレーニングでした！
いつも通り体育館にきたかたから
体重→体脂肪率→血圧→脈拍を
測っていただいています！！
ストレッチから始まりましてー
あ、今日の担当は3回生のえいこーさんと
1回生のゆうでした！！
全体トレーニングをやりましてー
今回は腹筋中心のメニューでした！
担当は3回生のりょうさんと1回生のぴのでした！！
このあとはそれぞれ自分のグループに
別れてトレーニングを行いました！
まずは…
バランスボールです！！
これは腕の運動にも足の運動にも腹筋にも
効く運動にもなります。
担当はりょうさんでした！
続きまして…
ラダーです！
これは主に足の運動ですね♪
今回の担当はわたしの片割れ(笑)
2回生のみどりむし。でした！
ラダーをやってるみなさんは
とても楽しそうに運動をされてました！
笑うことも健康にはとっても
いいんですよー(*^^*)
さてさて続いては…
じゃん、マシンです！
これは各自で自分の鍛えたい部分に
あったやつをみつけてトレーニングします！
担当は4回生のしばちゃんとぴのでした！
その横でやってたのが…
こちら！ダンベルです。
これは主に腕の運動です♪
わたしはダンベル結構好きなんですけど
学生は2セット行うことになるので
次の日筋肉痛になるのは…秘密です(笑)
わたしだけかな？？
はい、最後にエアロバイクとトレッドミルです！
これは普段の歩行や自転車と
同じような運動です！！
担当は中尾先生とゆうでした(●・・●)
このあとはストレッチでおしまいです！！
担当は1回生のたかとぴのでした！
ここまできて、ん？と思いません？(笑)
わたくしなっちゃん。が珍しく担当がない！
と思いませんでした？？
そうなんです、実は今日はぶらぶら隊と
カメラマンをしてたんで
どれも担当がなかったんです(笑)
全体まんべんなくぶらぶらできましたww
来週はしっかりトレーニング担当
しますよー♪
今日もきさんじのみなさんが
楽しそうに運動しているのを見て
すごく嬉しかったです！
楽しんでいるのをみるのが
わたしたち学生ボランティアの
元気の源です(^O^)
そんな笑顔がみたいかた、
少しでも興味があるかたは
毎週木曜日18時ー 本校体育館に
来てみてください(*´¨`*)
※11月22日はお休みです！
以上、なっちゃん。でしたー
こんにちは！
チーム大Ｋ大☆Jumpersです！
もう大学祭も
終わってしまいましたねー（´Д｀）
ちょっとさみしいなあ・・・
さて大切なお知らせです！！
じつは！！
ジャンプの撮影を
大学祭の最終日に終えましたー(^0^)／
告知するとか言っといて、
ずっとお知らせしてなかったですよね・・・
すいません・・・orz
いやー
7月から撮影をはじめて
もう冬になっちゃいました
あの暑い日差しがなつかしい！！
こっちのむちゃブリにも
笑顔で応えていただいて、
みなさん本当にありがとうございました（；；）！！
そしてなんと！！
みなさんが協力してくださったジャンプの写真が！！
なんとなんと！！
Ａ館入口入ってすぐ左の！！
ギャラリーに！！
飾ってありますよーーーーー(^0^)／
中間発表ってことで１３日まで飾ってあります！
みなさんめっちゃ素敵な笑顔です
眺めながらこっちが笑顔になっちゃいました（*^^*）
たまにギャラリーの前を通るんですが、
「あ！ジャンプのやつやー」
って言いながら入って行く人に遭遇したり
実際にジャンプしてくれた人が入っていくのを見つけたり
かなりうれしい状況です！
感謝ーーーー(^0^)／
ぜひ、見に来てくださいね(^^)
チーム大Ｋ大☆Jumpers
