でんき予報確認してますか？

つい先日まで75パーセントが上でしたが、

最近のでんき予報は、、86パーセントまで！！

いっきに10パーセントもあがりました。

 

雨で家の電気を使うから？

よくわかりません。

 

 

とにかく節電です！

 

みなさんどーもどーも、なっちゃん。です!!!

 

あっという間に１週間が過ぎて

明日(7/5)はもうきさんじの日です♪

最近一週間がとっても早く感じます(-"-)

 

 

今日は先週の６月３０日のきさんじレポートです(*^_^*)

 

いつも通り１８時３０分からストレッチスタートです♪

 

ストレッチの前は体重・体脂肪率・

血圧を測って毎週記録しています!!

 

今回のストレッチはわたくし、なっちゃん。と

新人のしょーた。ペアでした!(^^)!

 

そのあとはなななんと緊張しぃのみどりむし。と

これまた新人のたか。ペアで全体トレーニングでした♪

 

今回の全体トレーニングは

ゴムバンドを使って腕の筋トレ中心でした！

 

 

各種トレーニングは

 

なっちゃん。今回でびゅーしました！！

バランスボール(=^・^=)

これまたなっちゃん。＆しょーた。ペアで

楽しくでびゅーを飾ることができました。

 

ダンベルもみなさん楽しそうにやってました！！

実はなっちゃん。今回のバランスボールをでびゅーしたことで

全部できるようになっちゃいましたー♪いぇい

次はみどりむし。の応援頑張ります(笑)

 

 

はい！！！今回もきさんじの学生ボランティアを紹介します。

 

３回生のたいきさんとりょうさんです！！

 

たいきさんはマシンのことをよく知ってるので

頼りになりま…す？ｗｗ

りょうさんはなんでもこなせるオールマイティです！！

 

 

えいこーさん！！！

えいこーさんは常に

優しさのオーラをはなってます(笑)

 

次のレポートでは

いよいよなつみどりの紹介です♪

楽しみにしててくださいねｗｗ

なんちゃってー(^O^)ｖ

 

以上　なっちゃん。のきさんじにっきでした！！