お久しぶりのなっちゃん。です！

きょうはわたしのきさんじにっきo(^o^)o

 

いつも通り18:30からストレッチが

始まりまして今日の担当は

りょうさんとすみれでした！

 

全体トレーニングは

実習生4回目の認知症予防トレーニングでした！

 

みなさん楽しんでくれてよかったです(^^)♪

 

 

そこから各種トレーニング?♪

 

 

まずはラダー！

1回生のがんちゃんが1人で頑張ってくれました！

 

 

バランスボール

みなさんぷるぷるしながら

頑張ってました！！

 

 

 

ダンベル

新しい運動もしててわたしも勉強しようと思いました！

 

 

 

マシン

それぞれ回数を決めてローテーションしながらみなさん頑張ってました！！

 

 

 

有酸素運動

これは一番汗をかくトレーニングで

今日は湿度も高かったので

みなさんたくさん汗をかいていました！

 

ちなみにこっち向いてピースしてるのは

2回生のみおですよ?(*^^*)

 

 

今日もみなさん楽しそうに運動されてて

すごく嬉しくなりました！

 

 

実習生も馴染んできていて

ほんとにほんとにみなさん楽しそうです♪

 

実習もあと2回で終わっちゃうなんて

寂しいですよね(T^T)

 

ぜひぜひもっと仲良くなってください！！

 

 

これからは暑くなって

汗もたくさんかくので

きさんじの方もスタッフも

水分補給を忘れないようにしてくださいね！

 

以上なっちゃん。でした！