皆さんこんにちは！ミナです！

最近パインやマンゴーなど夏のフルーツをつかった食べ物をよく食べています。
青空の下でいただく新鮮なフルーツってなんであんなにおいしいんだろう...

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さて、前回のブログで「毎日筋トレ」を目標に掲げた私ですが、今回はその中間結果発表です。正直な結論を言います。

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毎日筋トレはできていません...

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ただ！理由（言い訳）があります！

7/29〜8/6までの9日間はしっかり記録をつけて毎日行っていました。
YouTubeで動画を検索したり部活のときにやっていた筋トレをしたり
リングフィットアドベンチャーというゲームで汗をかいたりと、さまざまな方法で行いました。

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しかし、8/6が転機でした。

私は昔から猫背で姿勢が悪く、足をすぐに組んでしまったりそのせいか
所謂O脚になっていたりと身体の悩みがありました。
そこで、整体に行くことを決め、その初回が8/6だったのです。
はじめて整体に行ったのですが、めちゃくちゃすごかったです。

どれくらいすごいかというと、全身が岩のように凝り固まっていたのが
とろけるチーズのように柔らかく伸びやかになったかのようです。
快感でした。
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さらに、初回は全身を触診してもらったのですが、目の疲れや水分摂取不足なども指摘されました。
客観的なアドバイスをもらうことで気づき改善できる生活習慣もあると思います。
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今この時点で4回行ったのですが、3回目ぐらいから足を全く組まなくなりました。
これが1番感動した整体の効果です。
骨盤が起きて足の長さが揃い、足を組む必要がなくなったからだそうです。
人間の身体ってすごいですね。

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やめようやめようと思っていても無意識に足を組んでしまっている
読者の皆さん、ぜひ一度整体に行ってみてください。