皆様こんにちは＾＾

サンプラザです！暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか！

・

前回のブログで、
今年の夏は運動不足解消！筋膜ローラーを毎日10分間続ける！
という目標をたてた私ですが今回は、、、

〜結果発表！〜

・

なんと！

宣言した日から約3週間、毎日続けました！
ですが、、じつはここ1週間くらいやっていません（汗）

1ヶ月続けることができませんでした、、

・

最近脚の筋肉が凝り固まってるなあと感じるのでまた今日から少しずつ頑張ります;;

10分間としっかり決めすぎてしまったのがよくなかったかもしれません！
おつまみ程度にコロコロしようと思います＾＾
・

無理せず自分のペースで生きましょうね！

以上、サンプラザでした！