はーい!
お久しぶりのなっちゃんです。

 

今日はいつものトレーニングとは違って
ノルディックウォークの体験会でした!


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こーやってポールを持ってつきながら
歩くんです!

 

結構膝も楽に歩けました。

 

今日の流れは

 

始めにノルディックウォークの説明動画を
みなさんと一緒に見みてから

 

ポールを使って
ストレッチをしました!

DSC_0409.jpg

あ、3回生のたいきさんが説明してくれてます(笑)

 

からだのどこかが痛い人と
大丈夫な人でわかれて実際に歩きました!


DSC_0411.jpg

またまた説明してくれるたいきさん(笑)


みなさん楽しそうに歩いてましたよー!

 

そのあとはポールを使った遊びをして
みなさんさらに仲良くなられたよーな
…気がします(笑)

 

来週はまた通常トレーニングです。


 

終わったあとわたしは学生ボランティアの
みなさんに遅れてきたValentineで
マドレーヌ渡しましたー!
whitedayが楽しみです♪


来週もまた笑顔でがんばりましょーう(((o(*゜▽゜*)o)))

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なっちゃん。
人間科学部 人間科学科
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